我想要回女儿的抚养权，该怎么要回

1.想要回女儿抚养权，先尝试和对方协商。若双方能达成一致，签个变更抚养权协议就行。

2.协商不成，可起诉到法院。要证明有法定变更情形，如对方患病无力抚养、不尽责虐待孩子、对孩子身心不利等；女儿满八岁愿跟你且你有能力抚养也可。

3.起诉时准备好证据，如医院证明、证人证言等。法院会按利于孩子成长原则判决。
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结论：想要回女儿抚养权，可先协商，协商一致签订变更协议；协商不成可起诉，需证明存在法定情形并准备证据，法院按有利于女儿成长原则判决。
法律解析：根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，变更子女抚养权有协议变更和诉讼变更两种方式。先协商能和平解决问题，达成一致签订协议便完成变更。若协商不成，法律规定了几种可变更抚养权的法定情形，目的是保障子女能在良好环境中成长。比如一方身体状况变差无法抚养、存在虐待等不良行为影响子女身心健康，或者子女年满八周岁有自主意愿等情况。向法院起诉时，证据至关重要，它能支撑诉求。医院诊断证明可证明身体状况，证人证言能反映抚养情况等。如果大家在变更抚养权过程中遇到难题，不清楚某些证据是否有效，或者不确定自己的情况是否符合法定变更情形等，欢迎向专业法律人士咨询。
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1.想要回女儿抚养权，可先尝试与对方协商，若能达成一致签订变更抚养权协议即可，这是较为和平且高效的方式。若协商不成，则需通过诉讼途径解决。
2.向法院起诉要证明存在法定变更抚养权情形，如对方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待女儿、与女儿共同生活对其身心健康不利，女儿满八周岁愿随自己生活且自己有抚养能力等。
3.起诉时要准备好相关证据材料，如医院诊断证明、证人证言等，以支持变更诉求。法院会依据有利于女儿健康成长原则进行判决。
建议：在协商时保持理性沟通，争取友好解决。诉讼时提前收集充分有力的证据，以增加胜诉几率。
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法律分析：
（1）变更女儿抚养权有协商和诉讼两种途径。若双方能就变更事宜达成一致，通过签订变更抚养权协议，即可完成抚养权变更，这种方式较为平和、高效。
（2）当协商无法达成一致时，可通过诉讼解决。但需证明存在法定变更情形，如对方因健康问题无力抚养、有虐待等不良行为影响女儿身心健康、女儿满八周岁且愿意随你生活等。
（3）诉讼过程中证据至关重要，准备医院诊断证明、证人证言等相关材料，能为变更抚养权诉求提供有力支持。法院最终会依据有利于女儿健康成长的原则进行判决。

提醒：
收集证据时要确保其真实性和合法性。不同案件情况有别，建议咨询专业人士进一步分析。
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（一）如果想拿回女儿抚养权，优先考虑和对方友好协商，若能达成一致，签订变更抚养权协议，这样的方式省时省力，对孩子的影响也较小。
（二）若协商不成，就走法律途径向法院起诉。此时要收集能证明存在法定变更抚养权情形的证据。例如，若对方患严重疾病或因伤残无力抚养，准备医院诊断证明；若对方不尽抚养义务或虐待孩子，收集证人证言等。同时要考虑女儿的意愿，若女儿已满八周岁且愿随你生活，这也是重要依据。

法律依据：《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。